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Le Magazine de la Santé : spécial rééducation périnéale

  • Comment masser mon périnée ? - La Maison des maternelles #LMDM

    5:24

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    Ce matin on va parler du massage du périnée que les sages-femmes conseillent parfois de pratiquer lors du dernier mois de grossesse. Avec nous, Janiss qui est enceinte de 8 mois. Il est très important de distinguer le massage avant l’accouchement et celui après l’accouchement ! Ce sont deux choses bien différentes. Commençons par celui qui se pratique avant, à quoi sert-il ? Et bien c’est justement la question ! Aujourd’hui aucune étude n’est capable de nous dire s’il sert à quelque chose. Disons en tout cas qu’il ne peut pas faire de mal mais qu’il ne garantira pas de ne pas avoir de déchirure ou d’épisiotomie. MAIS et le mais est important il peut permettre à la femme de prendre conscience de son anatomie et pour ça c’est vraiment bien. Comment se pratique t il ? Il n’y a pas UNE technique de massage. Il peut se faire seul ou à 2, en général le dernier mois de la grossesse.

    Présentée par Agathe Lecaron, La Maison des Maternelles est le rendez-vous quotidien consacré à la petite enfance. Dans ce magazine, l’animatrice et les spécialistes qui l’entourent ont pour ambition de répondre aux interrogations des jeunes parents, proposant ainsi une émission de service. En toute liberté, de façon positive et décomplexée !

  • Prévenez les fuites urinaires

    7:44

    Vous êtes aux prises avec des fuites urinaires? Voici des conseils et des exercices pour prévenir et régler cette situation, que souffriez d'incontinence après une grossesse, dans un contexte de ménopause ou, si vous êtes un homme, après avoir subi une chirurgie à la prostate.


    LE SITE WEB DU MAGAZINE LES ÉCLAIREURS:


    LE BLOGUE DE DENIS:
    Au Canada:
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    COMPLÉMENTS D’INFORMATIONS SUR LES EXERCICES DE RÉÉDUCATION DU PLANCHER PELVIEN:


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  • Lélectrostimulateur périnéal externe : INNOVO

    31

    Campagne TV de l'appareil Innovo. Un appareil innovant qui propose de renforcer le périnée de manière externe via des cuissières dans lesquelles sont collées des électrodes. PérinéeShop.com est revendeur officiel de cet appareil.
    Conventionnés par l'Assurance Maladie, PérinéeShop pourra vous fournir une feuille de soins pour le remboursement si vous êtes en possession d'une prescription médical pour ce type d'appareil en auto-traitement à domicile.
    Plus d'info sur :

  • Rééducation périnéo-sphinctérienne.

    9:26

    Rencontre avec Alain et Blandine Deplus qui, dans leur cabinet du 11e arrondissement de Paris ont développé une activité spécifique en rééducation périnéo-sphinctérienne.
    Puis, Hélène Colangeli-Hagege, évoque pour nous le traitement des incontinences, prolapsus, douleurs pelviennes et pathologies sexuelles.

  • Pourquoi est-il important de muscler son périnée ?

    4:12

    Pourquoi est-il important de muscler son périnée ? Cet ensemble de muscles joue un rôle important dans la continence urinaire, fécale et dans la sexualité explique Alain Bourcier, consultant, spécialise en rééducation pelvi-périnéale.

  • Incontinence : Jai des fuites urinaires, que dois-je faire ?

    7:50

    Cette vidéo, destinée à l'information du public et des patients, explique les différents types d'incontinence, la conduite à tenir en cas de fuites urinaires et les traitements possibles.
    Au sommaire :
    - Micro-trottoir
    - Définition
    - N'hésitez pas à en parler à votre médecin
    - Quand prendre l'avis de l'urologue ?
    - Quels sont les traitements possibles ?
    - Conclusion
    Pour en savoir plus consulter

  • Rééducation entorse de cheville - LéKipe Kiné

    3:54

  • Exercices après un accouchement par césarienne

    6:05

    Après l'accouchement, avant de reprendre toute activité physique, certains muscles doivent être bien entraînés. Vous trouverez dans cette vidéo les étapes à suivre pour bien démarrer votre remise en forme!

  • Venir à bout dune constipation

    3:56

    Comment soulager une constipation ? Vous souffrez de constipation et vous souhaitez en venir à bout ? Pour savoir comment faire, regardez simplement la vidéo !

    Sylvie Béchu Muller, réflexologue (autour-du-pied.com), vous donne ses conseils pour soulager vous-même vos douleurs.


    Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur :

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  • Comment muscler son périnée ? - Je taime etc

    8:44

    Pendant la ménopause, les muscles du périnée auront tendance à se relâcher ! Tout le temps sollicité il est nécéssaire de bien l'entretenir. Comment faire ? Janane nous explique comment cibler le muscles avec la méthode Kiegel ! Un grand merci à notre kinésithérapeute Clémentine Siméon !

  • ????Entraînement LIVE - Spécial Ventre Plat & Périnée

    46:54

    Entraînement Live spécial VENTRE PLAT & PÉRINÉE.

    Cet entrainement est réalisable par les femmes n'ayant pas réalisé leur rééducation du périnée ????????Les femmes enceintes sont également les bienvenues! ????????

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  • Traitement, massage et exercices pour soigner la périostite tibiale

    17:06

    ???? Téléchargez le programme d'exercices de 6 semaines pour soigner votre périostite tibiale:


    00:27 - Les symptômes de la périostite tibiale
    01:40 - Les causes possibles de la périostite tibiale
    05:32 - Massage pour la périostite tibiale
    07:44 - Exercice du protocole de Stanish sur 2 jambes + Étirements
    10:09 - Reprise de la course à pied
    11:05 - Exercice du protocole de Stanish sur 1 jambe + Étirements
    12:31 - Renforcement des muscles fessiers
    13:54 - Exercice de la chaise modifiée pour la périostite tibiale
    14:50 - Squats (flexions) sur une jambe

    LIRE L'ARTICLE:
    La périostite tibiale correspond à une inflammation du périoste (une membrane qui entoure l'os). Les causes sont mutlples et je donne plus de détails et d'informations sur mon dossier complet sur la périostite tibiale ici :


    A propos de cette vidéo:
    Je vous donne ici tous les exercices et les conseils pour soulager et soigner votre périostite tibiale. Cette douleur au tibia est spécifique de la course à pied et des sports de course. La périostite est difficile à soigner et le traitement est long mais efficace.

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    La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir.

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    Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé

    - Pour répondre à la question quelle huile de massage est utilisée, j'utilise dans mon travail l'huile Weleda à l'arnica :


    Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

    ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

  • Digestion difficile : 4 automassages pour améliorer le transit

    2:14

    Vous souffrez régulièrement de ballonnement ou d'inconfort après vos repas ? Laurent Turlin, praticien en médecine traditionnelle chinoise a peut-être la solution à vos problèmes de digestion. Dans cette vidéo, il vous montre comment soulager vos maux de ventre grâce à quatre automassage.

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  • IQ-Cath 36 – Le Kit de sondage urinaire Manfred Sauer

    4:56

    IQ-Cath 36 – Le Kit de sondage urinaire Manfred Sauer – L'emploi au fauteuil roulant

  • GROSSESSE & COVID ????: les réponses du Sage-Femme !????LA GOLDEN FAMILY

    33:14

    Mon bébé à naître court t-il des risques si j'attrape le Covid-19 ? Est-ce que le nouveau-né est à risque ? Mon conjoint pourra-t-il assister à l'accouchement ? Est-ce que je pourrai allaiter si je suis malade ?Comme mes rendez-vous de grossesse mensuels sont annulés, est-ce qu’il y a des signes de base que je dois remarquer et pour lesquels m’inquiéter ?

    Autant de questions qui peuvent turlupiner les futurs-parents et que vous nous avez justement posées la semaine dernière ! Aujourd'hui c'est François, un sage-femme avec 25 ans d'expérience et papa de 5 enfants, qui répond à vos questions sans tabou et avec précision !

    Liens utiles :
    + d'infos sur le Covid :
    + le site Laboratoire Gallia e-Shop :
    + l'application 9 mois et moi :

    Les questions auxquelles François a répondu :
    #1 - Mon bébé à naître court t-il des risques si j'attrape le Covid-19 ? Est-ce que le nouveau-né est à risque ?
    #2 - Mon conjoint pourra-t-il assister à l'accouchement ?
    #3 - Je n’entends plus le cœur de mon bébé tous les mois faute de consultation et je suis tentée d’acheter un Doppler... est-ce une bonne idée ? Et si oui, comment interpréter ce qu’on entend ?
    #4 - Nous sommes déjà parents d'enfants en primaire et on attend un bébé. Une fois le confinement levé, est-il plus raisonnable que les enfants, ma femme et moi restions confinés jusqu'à la naissance, au risque qu'elle soit beaucoup plus fatiguée et que les enfants manquent plusieurs mois d'école ? Ou bien pouvons-nous reprendre petit à petit un quotidien plus normal au risque que la future-maman contracte le virus ?
    #5 - Comme mes rendez-vous de grossesse mensuels sont annulés, est-ce qu’il y a des signes de base que je dois remarquer et pour lesquels m’inquiéter ?
    #6 - J’ai l’impression qu’on me vole ma grossesse car je n’ai plus de rendez-vous avec ma sage-femme, les cours de préparation à la naissance sont annulés, mon compagnon ne peut plus m’accompagner aux échographies et je ne peux pas flâner avec mes proches dans les magasins pour bébé... un conseil pour m’aider à ne pas passer à côté de ma grossesse ?
    #7 - Comme les cours de préparation à la naissance sont annulés, comment se préparer à l'accouchement ?
    #8 - Si j’ai une inquiétude au sujet de mon bébé (comme par exemple une baisse de la fréquence de ses mouvements, etc.) est-ce que je ne prends pas plus de risque d’aller aux urgences que de rester chez moi ?
    #9 - Si ma femme accouche par césarienne, est-ce qu’à cause du virus je serai séparé de bébé après les 2h suivant la naissance et que bébé potentiellement se retrouvera tout seul pendant un moment ? Et quand la maman pourra-t-elle sortir de la maternité ?
    #10 - Pourrais-je allaiter même si j'ai attrapé le Covid-19 ?
    #11 - Si après l’accouchement on est en difficulté avec bébé (allaitement par exemple), comment trouver de l’aide si on ne peut pas avoir accès à une consultation IRL ?
    #12 - J’aime pratiquer des sports à impact (course à pied) mais je ne peux plus faire ma rééducation du périnée avec ma sage-femme actuellement. Puis-je reprendre quand même si j’ai fait des exercices à la maison ?

    Photo de miniature par Jade Sequeval pour notre livre Bientôt Maman(Ed. Larousse).
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    ???? Retrouve Melissa sur son blog :
    ???? Découvre le blog de Denis :

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    Savais-tu que Melissa est aussi auteure de romans et livres pratiques ?
    ???? Pour découvrir Paranoïa , son premier roman c'est juste ici :
    ???? Pour découvrir Miroir , son deuxième roman c'est juste ici :
    ???? Pour découvrir Bientôt maman , notre guide-témoignage sur la grossesse, c'est juste ici :

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    ???? Notre lien de parrainage IGraal (Gratuit ! Pour économiser en cashback sur tous tes achats en ligne !) :
    (Le cashback est le reversement en euros d'une partie de tes achats sur ton compte iGraal. Le cashback iGraal est calculé à partir du montant final de ta commande, hors taxes et hors frais de livraison. Leur équipe négocie avec leurs marchands des commissions qui te sont versées pour tout achat réalisé via leur site ou leur barre de réductions. Ils te redistribuent la plus grosse partie de cette commission. Acheter moins cher chez tous les marchands du net devient alors un jeu d'enfant.)

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    ????Certains liens en barre d'info peuvent être des liens affiliés.???? Tous nos avis, même lorsqu'il s'agit de produits reçus pour tests ou de vidéos en collaboration avec une marque sont 100% honnêtes et transparents. Nous sélectionnons toujours avec soin ce dont on vous parle et aucune marque ne peut acheter notre avis ! ????


    - Podcast en collaboration avec Laboratoire Gallia

  • Les meilleurs exercices pour des abdos en béton┃ELLE Fitness

    17:44

    Vous rêvez d'un joli ventre plat aux abdominaux bien dessinés ? Avec cette séance ciblée, intensive et complète élaborée par Christophe Ruelle, sculptez-vous des abdos en béton.

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    REMERCIEMENTS :

    Christophe Ruelle
    Méthode CrisRuelleFit


    Production : LED

    Copyright : ©ELLE 2016

  • Coaching running : la douzième étape du défi de Candice ┃ELLE Running

    35:48

    Candice Anzel du blog « Family-deal.com » a pour objectif de courir les 10 km de la course à pied « ELLE Run ». Seul problème, elle n’a pas fait de sport de depuis des années. Aujourd'hui, elle suit le cours de Claudia Fajardo-Bellity, professeure de Pilates. Le thème de la séance ? La stabilité lombo-pelvienne et le renforcement abdominal.

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  • Raffermir l’intérieur des cuisses

    17:36

    L’anneau de Pilates (ou Pilates ring) est un accessoire sportif indispensable pour augmenter l’intensité d’une séance facilement. Notre coach fitness vous propose un entraînement avec ou sans cet accessoire afin de raffermir les cuisses.

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    REMERCIEMENTS

    Béatrice Valéro : Coach de Fitness

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    Production : LED
    Copyright : ©ELLE 2018

  • Perinée plan cutane

    9:00

    Le périnée et le plancher pelvien jouent un rôle essentiel dans le soutien des organes abdominaux et dans l'amorti lors de la marche ou de la course. Le périnée présente trois plans. Cette vidéo présente le plan cutané.
    Cette vidéo est produite par la faculté de médecine de Bamako et entre dans le cadre du projet Anatomie 3D Mali développé en collaboration avec d'autres universités.
    Toutes les vidéos de la faculté de médecine sur

  • Intervention de Camille Tooth, doctorante au CHU de Liège - JFK 2019

    8:37

    Retrouvez ici un condensé de l'intervention de Camille Tooth, doctorante au CHU de Liège, lors du congrès JFK (Journées Francophones de Kinésithérapie) 2019 sur la thématique La réalité virtuelle immersive : un nouvel outil de prise en charge des troubles musculo-squelettiques. Application à la rééducation du membre supérieur. dans le cadre de l'étude en cours au CHU de Liège.

  • Les promesses concrètes du nerf vague - Les Chroniques de la Science

    5:59

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  • MAMAN ► PÉRINÉE - ÉPISIO - DOULA - EPINO

    13:37

    Méthode EPINO



    Reportage France 5 - Les Maternelles



    Association Doulas de France



    Toxosplasmose et femme enceinte



    Prise de poids - calories femme enceinte




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  • Reprendre le running grâce au pilates - La Maison des maternelles #LMDM

    4:47

    Pour se préparer à la reprise du running après la grossesse, rien de tel que le pilates ! Pour la reprise du sport le running est l'activité la plus accessible et la plus fréquemment pratiquée. Courir en toute sécurité nécessite un renforcement particulier de la ceinture abdominale afin de protéger la colonne vertébrale et le périnée qui ont été fragilisés pendant la grossesse. Grâce à Elsa Davy, professeur de pilates, nous allons utiliser aujourd'hui des variantes du célèbre exercice de Pilates« la Centaine » pour renforcer les muscles abdominaux profonds et développer la proprioception.

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  • Périnée et Sport HALTE au Massacre !

    1:48

    Quand la sportive arrête son sport à cause des fuites urinaires !!!! c'est navrant !! Pourtant le sport est une réponse pour prévenir des fuites urinaires ! Extrait de la conférence du Professeur Pierre Mares à Nîmes pour l'évènement Féminim' Metropole. En partenariat avec l'association Sport et spécificités féminines

  • Exercice spécial taille et abdos

    5:19

    Retrouvez tous nos conseils sur le blog : et téléchargez gratuitement le livre des 5 exercices pour muscler ses abdominaux sans abimer son périnée.
    pour une santé musclée et sans fuite !!
    Ensemble pour être mieux, plus fort(e), plus en forme, plus longtemps ! ;-)

  • Spécial femmes enceintes - Muscler son périnée

    2:33

    Découvrez les conseils de votre coach de Prénatal Fitness, Marion Laloue. Dans cette vidéo, elle vous montre comment muscler votre périnée.

  • La sante төвийн үйлчилгээ

    2:07

  • Spécial femmes enceintes - Chien tête en bas

    1:12

    Découvrez les conseils de votre coach de Prénatal Fitness, Marion Laloue. Dans cette vidéo, elle vous montre comment faire la position du chein tête en bas.

  • L Association Archipel Santé fête ses 40 ans !

    8:13

    Découvrir l’association, son engagement et ses actions.

  • Massage : que ressent une femme enceinte ?

    1:32

    Que ressent une femme enceinte pendant un massage ? Quels sont les bien-faits du massage sur une femme enceinte ? Marie-Claire Zimbacca, Physiothérapeute, vous l'explique.

    Pour plus d'informations sur la grossesse :

  • Question réponse pour une gynécologue

    1:40:35

    Toutes les réponses à vos questions concernant sport et les problèmes de gynécologie avec le docteur #gygy_cosy_world

  • Objectif Santé : le sport et la grossesse

    1:43

    A l'hôpital privé Le Bois, des futurs mamans peuvent bénéficier de cours adaptés.

  • Le point P chez lhomme

    2:27

    Vous l'avez longtemps cherché ? Voici où se trouve le point P chez l'homme. Explications des sexologues de

  • Enfin ce faire plaisir et aussi un bon massage pour bien voyager

    1:48

    @Magisto

  • Coronavirus : vos questions à Anna Roy - 9 avril 2020 - La Maison des maternelles #LMDM

    8:17

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    Vos questions à notre sage-femme Anna Roy sur la rééducation du périnée pendant le confinement, mais aussi plein d'autres conseils.

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  • Enjeux de la sous-traitance des dispositifs médicaux en France

    1:29:47

    Medicen vous invite le Mercredi 17 Juin pour faire le point sur les Enjeux de la sous-traitance des dispositifs médicaux en France.

    Vous pourrez échanger avec des sous-traitants français proposant des services et des spécialités technologiques variés, afin de mieux comprendre leur relation avec les fabricants de DM, l’impact de la crise COVID-19 sur leurs activités, et leur vision de la souveraineté industrielle nationale.

    Nous aurons ainsi le plaisir d’accueillir les sociétés :

    - TRONICO : Conception, fabrication et intégration de produits complexes à dominance électronique, avec une section médicale dédiée. Membre du groupe ALCEN.
    - CISTEO MEDICAL (adhérent Pôle des Microtechniques, partenaire de Medicen) : Développement et fabrication de dispositifs médicaux sous contrat.
    - NEXTIS (adhérent Pôle BFCare, partenaire de Medicen) : Injection et extrusion de thermoplastiques, avec une section médicale dédiée.
    - VALOTEC : Prototypage rapide et développement de dispositifs médicaux actifs, constitué d'un réseau de spécialistes académiques.

    Les intervenants :
    - Stéphane Lusteau – Sales Manager, Responsable section Médicale - TRONICO
    - Christophe Moureaux – Président – CISTEO MEDICAL
    - Benoit Lafin – Responsable Industriel et R&D – NEXTIS
    - Hugues Daufenbach – Directeur Général – VALOTEC

    Le programme :
    - Forces, évolutions, et axe d’amélioration de la sous-traitance française
    - Comment trouver le bon sous-traitant et bonnes pratiques de collaboration
    - Adaptation des sous-traitants français face au COVID-19 et premiers enseignements
    - Souveraineté industrielle de la France : Quelle vision pour l’avenir ?

    Vous pourrez poser vos questions via la plateforme Zoom au cours de ces présentation auxquels nos invités répondront lors d’une séance de Q&A en fin de séance.

  • PILATES CHALLENGE FESSIER 2 - SANS ACCESSOIRE !

    10:36

    Hello les filles,

    Je vous reviens avec un nouveau petit challenge pour vos fessiers ! :D
    Toujours sans accessoire donc pas d'excuse :p
    Je vous fais de gros bisous & je vous dis… à très bientôt :)

    ? QUI SUIS JE ?
    Je m'appelle Lauren, je suis kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-périnéale, en périnatalité & en thérapie manuelle pédiatrique. Je donne également des cours inspirés de la méthode PILATES & de la méthode DE GASQUET.

    J'ai créé cette chaine Youtube pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet My Body Medical Center situé à Obourg.

    N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Un énorme merci :D

    FB :

  • #Grossesse #FemmeEnceinte #YogaPrenatal - Séance yoga prénatal - yoga grossesse - De Gasquet

    51:08

    Yoga prénatal, méthode Bernadette De Gasquet.
    Les objectifs:
    - Prendre soin de soi, et garder une activité compatible avec votre grossesse.
    - Faire de la place à votre bébé.
    - limiter un diastasis.
    - favoriser votre transit par le message que procure la respiration diaphragmatique.
    - soulager vos douleurs de dos (sciatique, lombalgie)
    - soulager les retention, favoriser le retour veineux.
    - VIVRE SEREINEMENT sa grossesse

    si vous souhaitez me soutenir, vous pouvez faire un don ici:

  • Objectif Bikini - Mon programme Fitness - Semaine 12 - Jour 5

    1:39

    La séance d'aujourd'hui d'Objectif Bikini est une séance spéciale dos ! Objectif Bikini, c'est un programme en 12 semaines destiné aux jeunes mamans (qui ont fait leur rééducation périnéale) concocté pour le site web par Fred Gingreau, coach certifié et gars sympa !

  • Objectif Bikini - Mon programme Fitness - Semaine 7 - Jour 5

    3:25

    La séance d'aujourd'hui d'Objectif Bikini est une séance spéciale bras en béton ! Objectif Bikini, c'est un programme en 12 semaines destiné aux jeunes mamans (qui ont fait leur rééducation périnéale) concocté pour le site web par Fred Gingreau, coach certifié et gars sympa !

  • Comment rétablir une bonne circulation sanguine dans vos mains?

    5:00

    Beaucoup d’entre nous souffrent d’une mauvaise circulation des mains. Cette dernière est due à une carence en débit sanguin au niveau des extrémités. Par la suite, une plaque se forme et obstrue les vaisseaux sanguins des mains.



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  • Cardio Spécifique Séniors - Gainage

    1:49

    Blandine réalise un circuit MACS7 cardio accès sur l'équilibre et le gainage.

    Plus d'informations sur la méthode d'entrainement MACS7, Trouvez votre coach, Devenir Coach, Training Zone c'est sur

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